Alışkanlık Edinmenin Yeni Bir Yolu: Ritüeller

Alışkanlık Kazanmak ve Motivasyon Teknikleri

Twyla Tharp Amerikalı bir dansçı ve koreograf. Bugün 76 yaşında olan Tharp modern çağın en başarılı performans sanatçıları arasında gösteriliyor. Çocukluğundan başlayan yaratıcı süreçte sıkı bir çalışmanın eseri olarak 2 Emmy ödülü kazanan, sayısız gösteride yer alan ve 3 kitap yazan Tharp 2003’te yazdığı “The Creative Habit” kitabında başarısının sırrı olarak benim çok pratik bulduğum bir teknikten bahsediyor: “Alışkanlık edinmek için ritüellerin gücünü kullanmak”. Tharp günlük hayatında önemli bir yer kaplayan sabah çalışmasını nasıl bir ritüel haline getirdiğini kitabında şöyle anlatıyor.

Devamını Oku

Minimalizm: Anlamlı Bir Yaşam Kitabı Raflarda

Minimalizm: Anlamlı Bir Yaşam Kitabı

Daha önce “Minimalizm: Önemli Şeylere Dair Bir Belgesel” yazımızda the minimalists’in minimalizm belgeselinden bahsetmiştik. Yine aynı ekibin “Minimalism: Live a Meaningful Life” adlı kitabı 2011’de İngilizce olarak basılmıştı. Kısa bir süre önce de Eksik Parça Yayınevi tarafından Türkçe basımı yayınlandı ve Türkçe minimalizm kitaplarına bir yenisi eklenmiş oldu. Kitabın çevirmenliğini Hülya Key, editörlüğünü ise Gözde Döneli yapmış. İngilizce halini internette kısaca inceleme fırsatım olmuştu fakat okumaya fırsat bulamamıştım, Türkçe basımını görünce hemen sipariş verdim.

Devamını Oku

Minimalizm: Önemli Şeylere Dair Bir Belgesel

Minimalizm: Önemli Şeylere Dair Bir Belgesel

Joshua Fields Millburn ve Ryan Nicodemus’un “the minimalists” blogu minimalizme dair takip ettiğim başlıca yabancı kaynaklardan. Joshua ve Ryan iki çocukluk arkadaşı. 30’lu yaşlara yaklaşırken her ikisi de hayatlarında bir dönüm noktasına yaklaşıyor. Joshua aynı ay içerisinde annesini kaybediyor ve evliliği son buluyor. İçinde bulunduğu dönemde pek ne yapacağını bilemeyen Joshua’ya Twitter’da gördüğü bir tweet rehberlik ediyor. Bir başka gezgin ve minimalist olan Colin Wright’ın attığı tweet ile minimalizmi keşfeden Joshua daha fazla araştırmaya ve uygulamaya başladıkça hayatındaki değişimleri görüyor. Yakın arkadaşı olan Ryan Joshua’daki bu değişimi farkedip mutluluğunun sebebini sorduğunda ikilinin omuz omuza devam ettiği minimalizm yolculuğu başlamış oluyor.

Devamını Oku

%1 Daha İyi Olmak Sizi Nereye Götürür?

Fark Yaratan Yüzde Bir

Dave Brailsford 2010 yılında İngiltere profesyonel bisiklet takımı Team Sky’ın başına getirildi. 2010’a kadar hiçbir İngiliz takımı bisiklet sporunun en prestijli yarışlarından biri olan Tour de France’i (Fransa Bisiklet Turu) kazanamamıştı. Dave Brailsford bunu değiştirmek için göreve geldi.

Brailsford’un yaklaşımı basitti “marjinal kazanımların bir araya gelmesi” olarak adlandırdığı bir konsepte inandı. Bunu “yaptığınız her şeyde iyileşme için %1’lik bir pay” olarak açıkladı. Bisikletle ilgili her alanda sadece %1 iyileştirmeyi yakalayabilirse, bu küçük kazançların kayda değer gelişmelere yol açacağına inanıyordu.

Devamını Oku

İmkansız Gözüken Duvarlar

Aşılmaz Bir Duvar Değil

1980 yılının yazında, 12 yaşındaki Willard Carroll Smith Jr. ve kardeşi Harry kafalarını kaldırıp önlerinde duran boşluğa baktılar. Yaklaşık 9 metre genişliğinde ve 5 metre yüksekliğinde devasa bir boşluk, babalarının fırınının önünde duruyordu. Bir sebepten ötürü, babaları eski duvarı yıkmış ve şimdi oğullarından onu yeniden inşa etmelerini bekliyordu, kendi başlarına.

Devamını Oku